6.1 km | 01:06:48 | 10:52/km日期: 2024-09-29 11:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'10" / 08'32" / 08'24" / 08'47" / 08'50" / 14'42" / 51'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 51'02" (+42'38") | 144 / 6144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'32" | 00:18'42" |
| 3 | 08'24" | 00:27'06" |
| 4 | 08'47" | 00:35'53" |
| 5 | 08'50" | 00:44'43" |
| 6 | 14'42" | 00:59'25" |
| 6.1 | 51'15" | 01:06'50" |
展開計圈分析
留言 
