10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2024-09-29 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'12" / 06'25" / 07'54" / 06'23" / 06'46" / 06'09" / 05'42" / 07'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'08") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'12" | 00:19'07" |
| 4 | 06'25" | 00:25'32" |
| 5 | 07'54" | 00:33'26" |
| 6 | 06'23" | 00:39'49" |
| 7 | 06'46" | 00:46'35" |
| 8 | 06'09" | 00:52'44" |
| 9 | 05'42" | 00:58'26" |
| 10 | 07'00" | 01:05'26" |
| 10.0 | 06'20" | 01:05'29" |
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