6.3 km | 00:55:53 | 08:53/km日期: 2024-09-28 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.2
Pace: 09'08" / 07'36" / 09'04" / 09'02" / 10'44" / 09'31" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'31" (+09'22") | 302 / 302 |
2 | | 07'09" | 1000 / 1302 |
3 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 2302 |
4 | | 08'59" (+01'50") | 1000 / 3302 |
5 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 4302 |
6 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 5302 |
7 | | 09'37" (+02'28") | 478 / 5780 |
8 | | 12'31" (+05'22") | 14 / 5795 |
9 | | 10'12" (+03'03") | 489 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'36" | 00:16'44" |
3 | 09'04" | 00:25'48" |
4 | 09'02" | 00:34'50" |
5 | 10'44" | 00:45'34" |
6 | 09'31" | 00:55'05" |
6.3 | 09'48" | 00:57'53" |