David Weng 翁明才 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.1 km | 00:51:47 | 08:31/km

日期: 2016-09-20 04:57 - 地點: 景美橋-永福橋 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 09'16" / 08'18" / 07'43" / 09'24" / 08'09" / 08'15" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'16"

(09'16")

09'12" (+01'33")

1005 / 1005

142 / 76

2

08'22"

(17'38")

08'17" (+00'38")

1008 / 2014

160 / 75

3

07'39"

(25'17")

07'39"

1000 / 3014

171 / 76

4

09'24"

(34'41")

09'22" (+01'43")

1002 / 4016

168 / 63

5

08'14"

(42'55")

08'11" (+00'32")

1004 / 5021

133 / 91

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

視障居家陪跑

9月累積里程 : 205.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭水發, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'18"	00:17'34"
3	07'43"	00:25'17"
4	09'24"	00:34'41"
5	08'09"	00:42'50"
6	08'15"	00:51'05"
6.1	09'32"	00:51'47"

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