5.3 km | 00:32:53 | 06:12/km日期: 2024-09-27 18:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'49" / 06'03" / 07'41" / 07'45" / 06'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.12 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
4322.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'03" | 00:11'52" |
| 3 | 07'41" | 00:19'33" |
| 4 | 07'45" | 00:27'18" |
| 5 | 06'05" | 00:33'23" |
| 5.3 | 05'09" | 00:34'56" |
留言 
