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登順
桃園
ID 169682
199 位追隨者
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登順
5.0 km
|
00:20:32
|
04:04/km
日期:
2016-09-19 15:53
-
地點:
桃園市立體育場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
286 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
Pace: 04'38" / 04'08" / 03'53" / 03'59" / 03'47" / 03'10" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'37" (+00'51")
1000 / 1000
2
04'07"
(08'45")
04'07" (+00'21")
1000 / 2000
3
03'53"
(12'39")
03'53" (+00'07")
1000 / 3000
4
03'58"
(16'38")
03'58" (+00'12")
1000 / 4000
5
03'46"
(20'24")
03'46"
1000 / 5000
6
00'08"
(20'32")
03'10"
42 / 5042
9月累積里程 :
161.30 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Hsu PoMin
,
馬紹
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
林尹雅
登順大~夜跑愉快,晚安好眠!!
2016-09-19 21:03 ·
1
個人推
李百信
登順兄晚安~速度越跑越快厲害讚喔~
2016-09-19 21:23 ·
1
個人推
刺客
登順兄:只能稱呼您"東方不敗"嘍!晚安喔!
2016-09-19 22:14 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
登順哥晚安!週一運動愉快;速度超級讚!
2016-09-19 22:22 ·
1
個人推
楊孝忠
順哥
晚上好 。
今日輪值讓自己的腳休息一下。
運動愉快囉。
2016-09-19 22:27 ·
1
個人推
阿益
一陣風
2016-09-19 22:29 ·
1
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Gordon sung
超快!
2016-09-19 22:42 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
晚安愉快
2016-09-19 22:46 ·
1
個人推
J
長官晚上好!週一我下課的晚,跑完也近11:00了!抱歉那麼晚才回覆你日誌!大人不記小過!哈哈哈!祝福長官這一週事事順心,樣樣得意!^_^
2016-09-19 23:05 ·
1
個人推
Peggy0711
登順哥早!
2016-09-20 09:08 ·
1
個人推
David
順大 3個3分速~讚啦!大家看妳超車~哈!早安~運動愉快^_^
2016-09-20 09:16 ·
1
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Liu
順大:早安好、天天開心 心情滿分! (^_^)☆
2016-09-21 09:05 ·
1
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Andy Tsang
早安!順心!
2016-09-22 08:36 ·
1
個人推
楊孝忠
順哥 閉關中.... 準備猛虎出閘嗎?
2016-09-24 19:37 ·
1
個人推
陳怡文
運動愉快!這時間還很熱呢。
2016-09-24 21:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'08"
00:08'46"
3
03'53"
00:12'39"
4
03'59"
00:16'38"
5
03'47"
00:20'25"
5.0
03'08"
00:20'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
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2.0 km
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15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
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05:00/km
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
王聖欣
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4.4 km
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09:52/km
randallkwo
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16.0 km
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02:09:38
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08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
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05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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