5.0 km | 00:37:30 | 07:30/km日期: 2024-09-26 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'48" / 07'23" / 07'34" / 07'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'55") | 974 / 974 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 25 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+00'10") | 38 / 1038 |
| 4 | | 07'19" (+00'24") | 967 / 2006 |
| 5 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 3006 |
| 6 | | 06'55" | 846 / 3852 |
| 7 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 4852 |
| 8 | | 07'33" (+00'38") | 148 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'23" | 00:15'11" |
| 3 | 07'34" | 00:22'45" |
| 4 | 07'01" | 00:29'46" |
| 5.0 | 07'44" | 00:37'31" |
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