8.0 km | 00:51:11 | 06:23/km日期: 2024-09-26 17:46 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'49" / 06'19" / 06'11" / 06'13" / 06'10" / 06'38" / 06'18" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.81 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'19" | 00:13'08" |
| 3 | 06'11" | 00:19'19" |
| 4 | 06'13" | 00:25'32" |
| 5 | 06'10" | 00:31'42" |
| 6 | 06'38" | 00:38'20" |
| 7 | 06'18" | 00:44'38" |
| 8 | 06'31" | 00:51'09" |
| 8.0 | 04'49" | 00:51'11" |
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