16.2 km | 01:39:27 | 06:07/km日期: 2024-09-26 04:38 - 地點: 下營區＆學甲區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 19128 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'28" / 06'53" / 06'28" / 06'28" / 06'13" / 06'21" / 06'19" / 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'57") | 1000 / 1000 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'52" (+01'22") | 1002 / 2002 | 193 / 75 |
| 3 | | 06'28" (+00'58") | 1002 / 3004 | 191 / 80 |
| 4 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 4004 | 189 / 81 |
| 5 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 5007 | 193 / 83 |
| 6 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 6007 | 195 / 80 |
| 7 | | 06'22" (+00'52") | 1002 / 7009 | 192 / 81 |
| 8 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 8009 | 193 / 85 |
| 9 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 9010 | 193 / 84 |
| 10 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 10012 | 193 / 88 |
| 11 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 11012 | 195 / 90 |
| 12 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 12014 | 191 / 91 |
| 13 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 13015 | 191 / 93 |
| 14 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 14017 | 193 / 88 |
| 15 | | 05'30" | 1001 / 15019 | 191 / 94 |
| 16 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 16019 | 194 / 92 |
| 17 | | 05'53" (+00'23") | 203 / 16223 | 193 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
582.53 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 06'28" | 00:20'49" |
| 4 | 06'28" | 00:27'17" |
| 5 | 06'13" | 00:33'30" |
| 6 | 06'21" | 00:39'51" |
| 7 | 06'19" | 00:46'10" |
| 8 | 05'59" | 00:52'09" |
| 9 | 06'01" | 00:58'10" |
| 10 | 05'46" | 01:03'56" |
| 11 | 05'37" | 01:09'33" |
| 12 | 05'45" | 01:15'18" |
| 13 | 05'37" | 01:20'55" |
| 14 | 05'47" | 01:26'42" |
| 15 | 05'35" | 01:32'17" |
| 16 | 05'29" | 01:37'46" |
| 16.2 | 07'31" | 01:39'27" |
38463.7 km | 
1098.7 km
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