6.9 km | 00:46:02 | 06:40/km日期: 2024-09-25 19:59 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'23" / 06'52" / 07'15" / 07'12" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 430 / 430 |
| 2 | | 07'53" (+03'02") | 420 / 850 |
| 3 | | 04'52" (+00'01") | 440 / 1290 |
| 4 | | 08'18" (+03'27") | 430 / 1720 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 430 / 2150 |
| 6 | | 08'18" (+03'27") | 430 / 2580 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 430 / 3010 |
| 8 | | 08'40" (+03'49") | 430 / 3440 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 430 / 3870 |
| 10 | | 08'49" (+03'58") | 430 / 4300 |
| 11 | | 04'53" (+00'02") | 430 / 4730 |
| 12 | | 08'51" (+04'00") | 430 / 5160 |
| 13 | | 04'54" (+00'03") | 430 / 5590 |
| 14 | | 08'41" (+03'50") | 430 / 6020 |
| 15 | | 04'51" | 440 / 6460 |
| 16 | | 08'10" (+03'19") | 430 / 6890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.50 km 
new balance rebel V3 累積 :
508.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'24" | 00:12'32" |
| 3 | 06'23" | 00:18'55" |
| 4 | 06'52" | 00:25'47" |
| 5 | 07'15" | 00:33'02" |
| 6 | 07'12" | 00:40'14" |
| 6.9 | 06'32" | 00:46'03" |
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