10.3 km | 00:55:20 | 05:22/km日期: 2024-09-25 16:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'46" / 05'47" / 05'27" / 05'23" / 06'18" / 04'39" / 05'06" / 04'54" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.42 km 
ASICS magic speed2 累積 :
302.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 05'47" | 00:23'00" |
| 5 | 05'27" | 00:28'27" |
| 6 | 05'23" | 00:33'50" |
| 7 | 06'18" | 00:40'08" |
| 8 | 04'39" | 00:44'47" |
| 9 | 05'06" | 00:49'53" |
| 10 | 04'54" | 00:54'47" |
| 10.3 | 04'15" | 00:56'07" |
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