8.3 km | 01:20:55 | 09:48/km日期: 2024-09-24 20:13 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'57" / 12'54" / 11'25" / 07'24" / 11'33" / 16'35" / 08'42" / 09'02" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+08'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 251 / 8251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 12'54" | 00:21'51" |
| 3 | 11'25" | 00:33'16" |
| 4 | 07'24" | 00:40'40" |
| 5 | 11'33" | 00:52'13" |
| 6 | 16'35" | 01:08'48" |
| 7 | 08'42" | 01:17'30" |
| 8 | 09'02" | 01:26'32" |
| 8.3 | 06'50" | 01:28'15" |
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