12.5 km | 01:00:00 | 04:47/km日期: 2016-09-18 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 05'19" / 04'29" / 04'26" / 04'25" / 04'18" / 04'26" / 04'20" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 06'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'51") | 1904 / 1904 |
| 2 | | 04'23" | 9122 / 11026 |
| 3 | | 06'45" (+02'22") | 1479 / 12506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.75 km 
Nike Lunarspider R5 second pair 累積 :
1402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'19" | 00:10'32" |
| 3 | 04'29" | 00:15'01" |
| 4 | 04'26" | 00:19'27" |
| 5 | 04'25" | 00:23'52" |
| 6 | 04'18" | 00:28'10" |
| 7 | 04'26" | 00:32'36" |
| 8 | 04'20" | 00:36'56" |
| 9 | 04'22" | 00:41'18" |
| 10 | 04'19" | 00:45'37" |
| 11 | 04'19" | 00:49'56" |
| 12 | 06'28" | 00:56'24" |
| 12.5 | 07'06" | 01:00'00" |
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