14.1 km | 01:21:52 | 05:47/km日期: 2024-09-23 04:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97.8
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 06'02" / 07'52" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'44" / 05'16" / 05'17" / 05'08" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'36" | 00:11'34" |
3 | 05'47" | 00:17'21" |
4 | 05'52" | 00:23'13" |
5 | 05'52" | 00:29'05" |
6 | 06'02" | 00:35'07" |
7 | 07'52" | 00:42'59" |
8 | 05'35" | 00:48'34" |
9 | 05'33" | 00:54'07" |
10 | 05'34" | 00:59'41" |
11 | 05'44" | 01:05'25" |
12 | 05'16" | 01:10'41" |
13 | 05'17" | 01:15'58" |
14 | 05'08" | 01:21'06" |
14.1 | 06'36" | 01:21'52" |