Beck Chang 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

跑鞋 (2)

Mizuno waverider 28
已使用了 4 個月 27 天
共跑了 898.0 km
我要評分

mizuno Sky rider 26
已使用了 6 個月 2 天
共跑了 5226.5 km
我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 1 年 11 個月 11 天
共騎了 2829.8 km

賽事 (0)

總里程 :

13620.3 km |

16241.8 km
2024 年 :

4621.9 km |

8812.3 km

2024	(km)	(km)
Dec	138.0	361.6
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

朋友 (18)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

< 上一篇

下一篇 >

35.7 km | 01:17:41 | 27.6 km/h

日期: 2024-09-22 15:12 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 571 Cal

9月累積里程 : 747.08 km

GPX 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.3	-3.8 %
2	36.7	0.0 %
3	18.8	5.9 %
4	12.7	8.9 %
5	60.0	-12.9 %
6	48.0	-1.1 %
7	25.9	4.2 %
8	38.7	-4.8 %
9	29.3	3.2 %
10	40.0	-3.0 %
11	36.4	1.0 %
12	18.0	6.0 %
13	13.2	9.1 %
14	66.7	-12.3 %
15	43.9	-0.4 %
16	26.1	4.2 %
17	34.6	3.0 %
18	30.8	3.2 %
19	40.9	-2.9 %
20	35.6	1.0 %
21	16.3	6.0 %
22	13.6	9.6 %
23	75.0	-12.5 %
24	40.9	-0.1 %
25	26.9	-4.4 %
26	31.3	3.5 %
27	31.9	-4.0 %
28	40.0	-2.3 %
29	35.3	3.0 %
30	14.5	6.5 %
31	14.5	9.8 %
32	78.3	-11.2 %
33	38.7	-0.1 %
34	27.1	-4.4 %
35	30.5	3.3 %
35.7	28.4	3.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km