ken_yu chen 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:53:25 | 08:13/km | 第1半馬

財政部113年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2024-09-22
成績	02:53:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56"

01:12'15"

10 km

(01:12'15")

00:37'19" (+02'23")

15 km

(01:54'12")

00:41'57" (+07'01")

01:26'25" (+14'10")

20 km

(02:38'40")

00:44'28" (+09'32")

Finish

(02:53:25)

日期: 2024-09-22 05:30 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 1352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'53")

06'40"

995 / 1995

3

07'10"

(21'03")

07'04" (+00'24")

1013 / 3009

4

07'07"

(28'10")

07'04" (+00'24")

1005 / 4014

5

06'54"

(35'04")

06'53" (+00'13")

1001 / 5016

展開計圈分析

@

賽後評分: @\n
給 5 星

9月累積里程 : 277.10 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1049.8 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 3 months ago

Longman Hsu, Kevin Feng馬達和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

2024-09-22 17:17 ·

Longman Hsu 恭喜完賽!!

2024-09-23 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'46"	00:14'00"
3	07'03"	00:21'03"
4	07'07"	00:28'10"
5	06'46"	00:34'56"
6	07'11"	00:42'07"
7	06'54"	00:49'01"
8	08'13"	00:57'14"
9	07'34"	01:04'48"
10	07'27"	01:12'15"
11	09'01"	01:21'16"
12	07'40"	01:28'56"
13	08'45"	01:37'41"
14	08'19"	01:46'00"
15	08'12"	01:54'12"
16	07'50"	02:02'02"
17	09'42"	02:11'44"
18	08'17"	02:20'01"
19	10'57"	02:30'58"
20	07'42"	02:38'40"
21	09'02"	02:47'42"
21.5	10'14"	02:53'01"

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朋友動態

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