台南德哥 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.3 km | 00:27:21 | 05:11/km

日期: 2016-09-17 18:24 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'04" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 05'13" /

南下躲颱風剛回來就跑跑，公園旁邊廟會連續放鞭炮烏煙瘴氣，改跑附中後面了。

9月累積里程 : 139.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jess Huang, 李同湖和其他 61 人說推

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觀看另 2 則留言

能能午安，假日運動愉快！

2016-09-18 13:00 ·

1 個人推

台南德哥榮興大、文宏兄、徐大:晚安!假日愉快!

2016-09-18 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'20"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	05'08"	00:20'40"
5	04'56"	00:25'36"
5.3	05'13"	00:27'00"

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