張銀聯 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:26:10 | 06:21/km

日期: 2016-09-17 09:19 - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'55" / 06'39" / 05'55" / 05'10" / 04'41" /

假日自主訓練--爬坡訓練,因雨作罷!!

9月累積里程 : 236.99 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吉榮, 毅哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'39"	00:14'34"
3	05'55"	00:20'29"
4	05'10"	00:25'39"
4.1	04'40"	00:26'10"

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朋友動態

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