7.0 km | 01:03:50 | 09:04/km日期: 2024-09-20 20:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 10'49" / 09'09" / 08'37" / 08'48" / 08'13" / 08'22" / 09'21" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+02'08") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 09'09" | 00:19'58" |
| 3 | 08'37" | 00:28'35" |
| 4 | 08'48" | 00:37'23" |
| 5 | 08'13" | 00:45'36" |
| 6 | 08'22" | 00:53'58" |
| 7 | 09'21" | 01:03'19" |
| 7.0 | 10'14" | 01:03'37" |
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