12.6 km | 01:13:30 | 05:51/km日期: 2024-09-20 19:04 - 地點: 微風運河-重陽橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'59" / 06'06" / 06'07" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 06'22" / 06'40" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.86 km 
HOKA Hoka Carbon X3 累積 :
297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 06'07" | 00:18'12" |
| 4 | 05'55" | 00:24'07" |
| 5 | 05'49" | 00:29'56" |
| 6 | 05'49" | 00:35'45" |
| 7 | 06'22" | 00:42'07" |
| 8 | 06'40" | 00:48'47" |
| 9 | 05'24" | 00:54'11" |
| 10 | 05'31" | 00:59'42" |
| 11 | 05'28" | 01:05'10" |
| 12 | 05'28" | 01:10'38" |
| 12.6 | 05'09" | 01:13'30" |
14740.8 km | 
14.2 km
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