9.2 km | 01:09:22 | 07:33/km日期: 2024-09-20 07:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 07'38" / 07'04" / 07'18" / 06'55" / 07'09" / 10'25" / 07'10" / 07'49" / 09'52" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'36") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.87 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7741.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 07'18" | 00:22'00" |
| 4 | 06'55" | 00:28'55" |
| 5 | 07'09" | 00:36'04" |
| 6 | 10'25" | 00:46'29" |
| 7 | 07'10" | 00:53'39" |
| 8 | 07'49" | 01:01'28" |
| 9 | 09'52" | 01:11'20" |
| 9.2 | 08'31" | 01:12'52" |
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