5.4 km | 02:36:49 | 29:08/km日期: 2024-09-19 19:18 - 平均心率: 93 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.3
Pace: 14'46" / 98'32" / 13'35" / 12'55" / 13'06" / 49'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+02'58") | 176 / 1176 |
| 3 | | 01:22'22" (+09'26") | 1000 / 2176 |
| 4 | | 13'33" (+00'37") | 1000 / 3176 |
| 5 | | 12'56" | 1000 / 4176 |
| 6 | | 16'31" (+03'35") | 1000 / 5176 |
| 7 | | 01:06'49" (+53'53") | 204 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1252.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 98'32" | 01:53'18" |
| 3 | 13'35" | 02:06'53" |
| 4 | 12'55" | 02:19'48" |
| 5 | 13'06" | 02:32'54" |
| 5.4 | 49'43" | 02:51'52" |
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