6.2 km | 00:36:35 | 05:54/km日期: 2024-09-19 19:16 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+02'23") | 33 / 5033 |
| 7 | | 03'28" (+00'23") | 50 / 5083 |
| 8 | | 05'45" (+02'40") | 347 / 5430 |
| 9 | | 03'32" (+00'27") | 50 / 5480 |
| 10 | | 06'05" (+03'00") | 328 / 5809 |
| 11 | | 03'05" | 50 / 5859 |
| 12 | | 06'09" (+03'04") | 325 / 6184 |
| 13 | | 05'32" (+02'27") | 16 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.51 km 
asics hyper speed 2 累積 :
685.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 05'45" | 00:24'00" |
| 5 | 05'48" | 00:29'48" |
| 6 | 05'32" | 00:35'20" |
| 6.2 | 06'13" | 00:36'35" |
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