10.1 km | 00:56:48 | 05:37/km日期: 2024-09-19 18:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'59" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
668.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'38" | 00:11'46" |
| 3 | 05'26" | 00:17'12" |
| 4 | 05'24" | 00:22'36" |
| 5 | 05'28" | 00:28'04" |
| 6 | 05'59" | 00:34'03" |
| 7 | 05'32" | 00:39'35" |
| 8 | 05'38" | 00:45'13" |
| 9 | 05'29" | 00:50'42" |
| 10 | 05'34" | 00:56'16" |
| 10.1 | 05'05" | 00:56'48" |
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