4.0 km | 00:18:48 | 04:41/km日期: 2024-09-19 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.42
Pace: 04'26" / 04'43" / 05'14" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.70 km 
Asics Hyper Speed 3 鳳凰飛翼 累積 :
642.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'43" | 00:09'09" |
| 3 | 05'14" | 00:14'23" |
| 4 | 04'39" | 00:19'02" |
| 4.0 | 03'36" | 00:19'03" |
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