鍾維賜 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾維賜桃園
ID 41481

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5.7 km | 00:46:28 | 08:09/km

日期: 2016-09-16 15:33 - 總爬升: 178 m - 地點: 大棟山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'02" / 04'59" / 08'00" / 14'15" / 06'58" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+01'07")

990 / 990

2

04'56"

(10'54")

04'54"

1004 / 1994

3

08'07"

(19'01")

08'03" (+03'09")

1006 / 3001

4

14'15"

(33'16")

14'12" (+09'18")

1002 / 4003

5

06'58"

(40'14")

06'58" (+02'04")

997 / 5001

6

06'14"

(46'28")

09'03" (+04'09")

688 / 5690

9月累積里程 : 116.51 km

Android - Sony C6802 上傳 | 8 years ago

黃小秋, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'59"	00:11'01"
3	08'00"	00:19'01"
4	14'15"	00:33'16"
5	06'58"	00:40'14"
5.7	09'01"	00:46'28"

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