12.0 km | 01:15:00 | 06:14/km日期: 2024-09-18 18:56 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 06'55" / 11'26" / 06'41" / 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'21" / 06'20" / 05'53" / 05'41" / 05'20" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'24" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
330.33 km 
母子鱷阿拖 跟上2橘 累積 :
820.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 11'26" | 00:18'21" |
| 3 | 06'41" | 00:25'02" |
| 4 | 06'35" | 00:31'37" |
| 5 | 06'32" | 00:38'09" |
| 6 | 06'26" | 00:44'35" |
| 7 | 06'21" | 00:50'56" |
| 8 | 06'20" | 00:57'16" |
| 9 | 05'53" | 01:03'09" |
| 10 | 05'41" | 01:08'50" |
| 11 | 05'20" | 01:14'10" |
| 12 | 05'06" | 01:19'16" |
| 12.0 | 03'41" | 01:19'19" |
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