10.3 km | 00:59:59 | 05:50/km日期: 2024-09-18 17:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'41" / 05'41" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 06'17" / 05'59" / 06'01" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 296.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'41" | 00:16'53" |
| 4 | 05'41" | 00:22'34" |
| 5 | 06'00" | 00:28'34" |
| 6 | 05'48" | 00:34'22" |
| 7 | 05'51" | 00:40'13" |
| 8 | 06'17" | 00:46'30" |
| 9 | 05'59" | 00:52'29" |
| 10 | 06'01" | 00:58'30" |
| 10.3 | 05'50" | 01:00'00" |
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