8.8 km | 01:01:41 | 07:00/km日期: 2016-09-06 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'00" / 06'47" / 07'11" / 06'50" / 06'51" / 06'44" / 06'56" / 06'44" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'47" | 00:14'47" |
| 3 | 07'11" | 00:21'58" |
| 4 | 06'50" | 00:28'48" |
| 5 | 06'51" | 00:35'39" |
| 6 | 06'44" | 00:42'23" |
| 7 | 06'56" | 00:49'19" |
| 8 | 06'44" | 00:56'03" |
| 8.8 | 07'02" | 01:01'41" |
留言 
