10.6 km | 01:14:31 | 07:00/km日期: 2024-09-18 05:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 09'00" / 05'30" / 05'39" / 09'28" / 07'30" / 06'47" / 06'31" / 07'18" / 07'50" / 13'16" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+03'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'13") | 633 / 10633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'30" | 00:14'30" |
| 3 | 05'39" | 00:20'09" |
| 4 | 09'28" | 00:29'37" |
| 5 | 07'30" | 00:37'07" |
| 6 | 06'47" | 00:43'54" |
| 7 | 06'31" | 00:50'25" |
| 8 | 07'18" | 00:57'43" |
| 9 | 07'50" | 01:05'33" |
| 10 | 13'16" | 01:18'49" |
| 10.6 | 11'55" | 01:26'22" |
留言 
展開計圈分析
