7.4 km | 00:45:26 | 06:07/km日期: 2024-09-17 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.4
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 06'06" / 06'08" / 06'02" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'04" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 06'10" | 00:24'38" |
| 5 | 06'06" | 00:30'44" |
| 6 | 06'08" | 00:36'52" |
| 7 | 06'02" | 00:42'54" |
| 7.4 | 05'58" | 00:45'26" |
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