8.0 km | 00:37:01 | 04:37/km日期: 2024-09-17 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'33" / 04'40" / 04'37" / 04'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.92 km 
adidas Boston12 西瓜紅（特價就是香） 累積 :
828.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'38" | 00:09'13" |
| 3 | 04'40" | 00:13'53" |
| 4 | 04'40" | 00:18'33" |
| 5 | 04'33" | 00:23'06" |
| 6 | 04'40" | 00:27'46" |
| 7 | 04'37" | 00:32'23" |
| 8 | 04'36" | 00:36'59" |
| 8.0 | 03'39" | 00:37'01" |
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