10.0 km | 01:22:03 | 08:11/km日期: 2016-09-15 06:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1465 Cal - 總步數: 13795 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'46" / 07'26" / 07'50" / 07'56" / 08'14" / 07'56" / 08'40" / 08'03" / 09'39" / 08'13" / 74'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'26" | 00:14'12" |
3 | 07'50" | 00:22'02" |
4 | 07'56" | 00:29'58" |
5 | 08'14" | 00:38'12" |
6 | 07'56" | 00:46'08" |
7 | 08'40" | 00:54'48" |
8 | 08'03" | 01:02'51" |
9 | 09'39" | 01:12'30" |
10 | 08'13" | 01:20'43" |
10.0 | 74'04" | 01:22'03" |