陳明仁 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁新北市
ID 256372

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4.9 km | 00:25:51 | 05:15/km

日期: 2016-09-15 08:49 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'09" / 05'22" / 05'13" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'02")

996 / 996

2

05'14"

(10'27")

05'12"

1004 / 2000

3

05'16"

(15'43")

05'16" (+00'04")

997 / 2998

4

05'19"

(21'02")

05'14" (+00'02")

1012 / 4011

5

04'49"

(25'51")

05'19" (+00'07")

905 / 4917

9月累積里程 : 95.68 km

Android - BenQ B506_TW 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'09"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
4	05'13"	00:21'02"
4.9	05'15"	00:25'51"

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