跑不動的豬 2024/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑不動的豬嘉義
ID 808330

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跑不動的豬

14.0 km | 01:15:09 | 05:22/km

日期: 2024-09-16 08:19 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76.7

Pace: 05'10" / 05'15" / 04'55" / 05'21" / 05'07" / 05'01" / 05'46" / 05'17" / 05'24" / 05'08" / 06'35" / 05'27" / 05'32" / 05'09" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 216.42 km

adidas boston12 累積 : 303.3 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'15"	00:10'25"
3	04'55"	00:15'20"
4	05'21"	00:20'41"
5	05'07"	00:25'48"
6	05'01"	00:30'49"
7	05'46"	00:36'35"
8	05'17"	00:41'52"
9	05'24"	00:47'16"
10	05'08"	00:52'24"
11	06'35"	00:58'59"
12	05'27"	01:04'26"
13	05'32"	01:09'58"
14	05'09"	01:15'07"
14.0	06'47"	01:15'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"