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12.2 km | 01:15:40 | 06:11/km 日期: 2012-07-13 18:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 879 Cal 上上周慫恿公司同事舉辦公司盃路跑賽,單程4.3公里,來回8.6公里,可以報名跑來回,或兩兩一組單程用跑單程用騎單車折返點替換,結果除了一位家住折返點附近直接回家以外,其他同事大家都報名8.6公里,今天開跑,八個人加一個水壺補給員騎單車,一夥人浩浩蕩蕩的到公司旁的河濱出發,本想說大家應該會在折返點聊天一陣子再跑,那就當兩次4.3公里來跑,所以除了暖身那一公里七分速以外,後面都六分速。跑到折返點等扛水壺騎單車的同事,等好久等不到,沒想到沒過一會兒大家都跑很快且不停頓地經過折返點直接反身回頭衝...難怪路上碰到兩次補給手都問我要不要喝水,我都說不需要,到折返點再說~~ 因為是我主約的,所以要顧及跑最慢的同事,於是又當了一次人造衛星(來回衝),回到原點 8.6 公里的路,我的 GPS 顯示 10.7 公里,跟同事說一聲請她自行回去,我就繼續衝,補足 12 公里(習慣上,我不想里程不足又多繞一下,所以我都會抓回到原點 12.2 左右) 7月累積里程 : 232.76 km 手動上傳 | 12 years ago |