8.0 km | 00:42:10 | 05:15/km日期: 2024-09-15 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 81
Pace: 04'48" / 04'59" / 04'57" / 05'25" / 05'34" / 05'38" / 11'11" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'39" | 800 / 3800 |
| 5 | | 39'08" (+35'29") | 51 / 3851 |
| 6 | | 03'42" (+00'03") | 800 / 4651 |
| 7 | | 42'29" (+38'50") | 47 / 4698 |
| 8 | | 03'46" (+00'07") | 800 / 5498 |
| 9 | | 43'29" (+39'50") | 45 / 5544 |
| 10 | | 03'48" (+00'09") | 800 / 6344 |
| 11 | | 33'35" (+29'56") | 59 / 6403 |
| 12 | | 04'18" (+00'39") | 800 / 7203 |
| 13 | | 05'00" (+01'21") | 398 / 7602 |
| 14 | | 04'58" (+01'19") | 412 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'59" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 05'25" | 00:20'09" |
| 5 | 05'34" | 00:25'43" |
| 6 | 05'38" | 00:31'21" |
| 7 | 11'11" | 00:42'32" |
| 8 | 04'56" | 00:47'28" |
| 8.0 | 07'58" | 00:47'35" |
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