5.0 km | 00:36:53 | 07:22/km日期: 2024-09-15 04:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
Pace: 07'04" / 06'55" / 09'41" / 09'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'06") | 354 / 354 |
2 | | 06'59" | 1000 / 1354 |
3 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 2354 |
4 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 3354 |
5 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 4354 |
6 | | 07'15" (+00'16") | 646 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.10 km ASICS ASICS\\n虎走2(白)2022-4/10 累積 :
1163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'55" | 00:13'59" |
3 | 09'41" | 00:23'40" |
4 | 09'35" | 00:33'15" |
5.0 | 07'00" | 00:40'16" |