10.2 km | 01:00:17 | 05:54/km日期: 2024-09-14 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71
Pace: 05'46" / 05'36" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 07'09" / 06'10" / 06'23" / 05'49" / 06'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'27") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
HOKA Arahi 6 萊姆綠 累積 :
603.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 06'00" | 00:17'22" |
| 4 | 05'43" | 00:23'05" |
| 5 | 05'37" | 00:28'42" |
| 6 | 07'09" | 00:35'51" |
| 7 | 06'10" | 00:42'01" |
| 8 | 06'23" | 00:48'24" |
| 9 | 05'49" | 00:54'13" |
| 10 | 06'02" | 01:00'15" |
| 10.2 | 06'01" | 01:01'29" |
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