7.9 km | 00:59:44 | 07:32/km日期: 2024-09-14 12:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'57" / 07'30" / 07'18" / 07'28" / 07'24" / 07'47" / 07'25" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'14") | 918 / 7918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'30" | 00:15'27" |
| 3 | 07'18" | 00:22'45" |
| 4 | 07'28" | 00:30'13" |
| 5 | 07'24" | 00:37'37" |
| 6 | 07'47" | 00:45'24" |
| 7 | 07'25" | 00:52'49" |
| 7.9 | 07'31" | 00:59'44" |
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