8.0 km | 00:47:46 | 05:58/km日期: 2024-09-13 08:32 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'03" / 06'15" / 05'55" / 06'01" / 05'54" / 06'09" / 05'32" / 05'23" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'43") | 1002 / 2004 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 3006 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 4007 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 5009 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 6010 | 173 / 93 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7011 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 986 / 7997 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.58 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'15" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 06'01" | 00:24'14" |
| 5 | 05'54" | 00:30'08" |
| 6 | 06'09" | 00:36'17" |
| 7 | 05'32" | 00:41'49" |
| 8 | 05'23" | 00:47'12" |
| 8.0 | -283'-20" | 00:47'46" |
Yu-hui Huang 說推
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