9.0 km | 00:55:29 | 06:08/km日期: 2024-09-13 05:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'36" / 05'22" / 05'28" / 05'56" / 05'59" / 06'22" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'22" | 00:11'58" |
| 3 | 05'28" | 00:17'26" |
| 4 | 05'56" | 00:23'22" |
| 5 | 05'59" | 00:29'21" |
| 6 | 06'22" | 00:35'43" |
| 7 | 06'40" | 00:42'23" |
| 8 | 06'30" | 00:48'53" |
| 9 | 06'26" | 00:55'19" |
| 9.0 | 06'03" | 00:55'29" |
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