跨出第一步改變由此開始。 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.3 km | 00:55:14 | 05:21/km

日期: 2016-09-12 17:38 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 05'05" / 04'58" / 04'49" / 04'57" / 05'48" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'23" / 05'25" /

台南

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觀看另 5 則留言

高文言幸福早安，運動愉快。

2016-09-13 08:19 ·

1 個人推

能能早安呀，中秋佳節快樂！運動愉快！

2016-09-15 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'05"	00:10'57"
3	04'58"	00:15'55"
4	04'49"	00:20'44"
5	04'57"	00:25'41"
6	05'48"	00:31'29"
7	05'36"	00:37'05"
8	05'34"	00:42'39"
9	05'31"	00:48'10"
10	05'23"	00:53'33"
10.3	05'20"	00:55'17"

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