5.0 km | 00:35:09 | 07:01/km日期: 2024-09-12 05:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 05'55" / 10'22" / 07'30" / 07'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+03'15") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.10 km ASICS ASICS\\n虎走2(白)2022-4/10 累積 :
1163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 10'22" | 00:16'17" |
3 | 07'30" | 00:23'47" |
4 | 07'22" | 00:31'09" |
5.0 | 08'49" | 00:39'58" |