10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2024-09-12 03:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'33" / 06'33" / 06'36" / 05'30" / 05'45" / 05'33" / 05'24" / 04'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+02'25") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.97 km 
Saucony endorphin pro3 累積 :
457.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'33" | 00:19'23" |
| 4 | 06'33" | 00:25'56" |
| 5 | 06'36" | 00:32'32" |
| 6 | 05'30" | 00:38'02" |
| 7 | 05'45" | 00:43'47" |
| 8 | 05'33" | 00:49'20" |
| 9 | 05'24" | 00:54'44" |
| 10 | 04'53" | 00:59'37" |
| 10.0 | 07'11" | 00:59'44" |
留言 
展開計圈分析
