2.3 km | 00:15:28 | 06:52/km日期: 2024-09-12 04:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'55" / 06'20" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 253 / 2253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'20" | 00:14'15" |
2.3 | 04'48" | 00:15'28" |