4.3 km | 00:29:56 | 07:02/km日期: 2024-09-11 20:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'37" / 06'50" / 07'15" / 08'03" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 329 / 329 |
| 2 | | 05'32" (+00'35") | 334 / 663 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 335 / 999 |
| 4 | | 17'04" (+12'07") | 110 / 1110 |
| 5 | | 05'32" (+00'35") | 334 / 1444 |
| 6 | | 05'29" (+00'32") | 339 / 1784 |
| 7 | | 05'45" (+00'48") | 317 / 2101 |
| 8 | | 31'52" (+26'55") | 60 / 2161 |
| 9 | | 05'37" (+00'40") | 326 / 2488 |
| 10 | | 05'44" (+00'47") | 322 / 2810 |
| 11 | | 05'35" (+00'38") | 325 / 3136 |
| 12 | | 40'51" (+35'54") | 69 / 3205 |
| 13 | | 05'43" (+00'46") | 331 / 3536 |
| 14 | | 05'38" (+00'41") | 328 / 3865 |
| 15 | | 04'57" | 334 / 4199 |
| 16 | | 22'51" (+17'54") | 53 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.56 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'50" | 00:12'27" |
| 3 | 07'15" | 00:19'42" |
| 4 | 08'03" | 00:27'45" |
| 4.3 | 08'37" | 00:29'56" |
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