10.3 km | 01:04:00 | 06:12/km日期: 2024-09-11 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'23" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 06'46" / 06'11" / 06'17" / 06'20" / 07'08" / 06'03" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'02") | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'57" | 00:11'20" |
| 3 | 05'55" | 00:17'15" |
| 4 | 05'59" | 00:23'14" |
| 5 | 06'46" | 00:30'00" |
| 6 | 06'11" | 00:36'11" |
| 7 | 06'17" | 00:42'28" |
| 8 | 06'20" | 00:48'48" |
| 9 | 07'08" | 00:55'56" |
| 10 | 06'03" | 01:01'59" |
| 10.3 | 06'25" | 01:04'00" |
留言 
展開計圈分析
