12.4 km | 01:29:34 | 07:15/km日期: 2016-09-11 05:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 05'55" / 06'20" / 06'45" / 06'30" / 07'35" / 07'33" / 08'10" / 07'38" / 07'37" / 08'32" / 07'30" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'55" | 1013 / 2008 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 1006 / 3014 |
| 4 | | 06'42" (+00'47") | 1011 / 4026 |
| 5 | | 06'31" (+00'36") | 1016 / 5042 |
| 6 | | 07'34" (+01'39") | 1004 / 6047 |
| 7 | | 07'30" (+01'35") | 1009 / 7056 |
| 8 | | 08'20" (+02'25") | 1014 / 8070 |
| 9 | | 07'27" (+01'32") | 1010 / 9081 |
| 10 | | 07'47" (+01'52") | 1009 / 10090 |
| 11 | | 08'27" (+02'32") | 1022 / 11113 |
| 12 | | 07'25" (+01'30") | 1003 / 12116 |
| 13 | | 06'59" (+01'04") | 355 / 12472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 06'20" | 00:18'24" |
| 4 | 06'45" | 00:25'09" |
| 5 | 06'30" | 00:31'39" |
| 6 | 07'35" | 00:39'14" |
| 7 | 07'33" | 00:46'47" |
| 8 | 08'10" | 00:54'57" |
| 9 | 07'38" | 01:02'35" |
| 10 | 07'37" | 01:10'12" |
| 11 | 08'32" | 01:18'44" |
| 12 | 07'30" | 01:26'14" |
| 12.4 | 09'24" | 01:29'34" |
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