10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km日期: 2024-09-11 05:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'55" / 05'54" / 05'58" / 06'04" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'08") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
266.47 km 
母子鱷魚 跟上來黃2 累積 :
1098.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 05'54" | 00:23'42" |
| 5 | 05'58" | 00:29'40" |
| 6 | 06'04" | 00:35'44" |
| 7 | 05'22" | 00:41'06" |
| 8 | 05'23" | 00:46'29" |
| 9 | 05'22" | 00:51'51" |
| 10 | 05'28" | 00:57'19" |
| 10.0 | 05'34" | 00:57'29" |
展開計圈分析
留言 
